Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Brostående benlyft

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stöd dig på armar och fötter och lyft bäckenet upp mot taket. Lyft och sträck ut ena benet. Se till att bäckenet hålls rakt och inte tippar ner. Håll ställningen i 3-5 sek. Upprepa med det andra benet.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness