Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Diagonallyft på en boll

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg med magen på bollen. Spänn magen och lyft den ena armen och det motsatta benet tills de är i förlängning av kroppen. Se till att fixera bäckenet medan du utför övningen. Upprepa med motsatt ben och arm.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Rygg 2  Mera
 
 
Rygg 2
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness