Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Enarms Scott curl

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt lätt framåtlutad med den ena armen vilande på stödkudden och ett stadigt grepp om hanteln. Lyft hanteln upp mot hakan genom att böja armbågen så långt du kan. Se till att behålla handlederna raka under hela rörelsen. Sänk långsamt tillbaks och upprepa. Byt arm.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness