Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Flexion, "stepstanding" höger

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stå på vänster ben och placera det högra benet på en stol eller liknande, så att det är ca 90 grader i höft och knä. Böj överkroppen så långt framåt som möjligt och håll extrempositionen i 1-2 sek. Återvänd till utgångspositionen och upprepa övningen. Försök att böja längre ned för varje gång. Håll det stående benet sträckt hela tiden.

 

Muskler som är inblandade

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness