Logga inÖvningar
Flexion, "stepstanding" höger
Svårighetsnivå:
Beskrivning
Stå på vänster ben och placera det högra benet på en stol eller liknande, så att det är ca 90 grader i höft och knä. Böj överkroppen så långt framåt som möjligt och håll extrempositionen i 1-2 sek. Återvänd till utgångspositionen och upprepa övningen. Försök att böja längre ned för varje gång. Håll det stående benet sträckt hela tiden.
Muskler som är inblandade
Relaterade övelser
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
Fitness Directory
| Indoor cycling
| Fitness & exercise group
| ABC of fitness
| Find Exercise Friends
| fitness, training, exercise
| Fitness linked words
| ExerciseOrganizer.com
