Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Framsida lår och höft 1

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stå med rak kropp. Ta tag om den ena vristen och dra hälen upp mot rumpan. Pressa fram höften tills du känner att det sträcker i framsidan av låret. Se till att hålla ihop knäna. Håll 15-20 sek. och byt ben.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Marklyft  Mera
 
 
Marklyft
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness