Logga inÖvningar
Framsida lår och höft 4
Svårighetsnivå:Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
Beskrivning
Ligg på sidan, ta tag om vristen på det övre benet och dra hälen upp mot rumpan. Pressa fram höften tills du känner att det sträcker på framsidan av låret. Se till att hålla benen ihop. Håll 15-20 sek. och byt ben.
Muskler som är inblandade
Redskap använt
Relaterade övelser
© 2013 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
Fitness Directory
| Indoor cycling
| Fitness & exercise group
| ABC of fitness
| Find Exercise Friends
| fitness, training, exercise
| Fitness linked words
| ExerciseOrganizer.com
