Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Handledscurl m/stöd 4

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt på en bänk med underarmarna vilande på låren. Håll stången med fingertopparna. Böj fingrarna, och låt stången rulla in i händerna samtidigt som du böjer upp handlederna. Rulla långsamt tillbaka stången, och upprepa.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Underarm 4  Mera
 
 
Underarm 4
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness