Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Handledscurl omvänd m/stöd 3

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt på en bänk med underarmarna vilande på låren. Håll hantlarna med ett stadigt grepp och handflatorna vända nedåt. Låt händerna hänga mot golvet. Sträck handlederna och pressa upp händerna mot taket medan underarmarna behåller kontakten med låren.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Underarm 1  Mera
 
 
Underarm 1
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness