Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Liggande benlyft m/boll 1

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg på rygg med armarna längs sidan och kläm en boll mellan benen. Lyft upp benen mot taket. Sänk långsamt tillbaka och upprepa.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Insida ...  Mera
 
 
Insida lår 4
 
  
 
Insida ...  Mera
 
 
Insida lår 2
 
  
 
Cybex: ...  Mera
 
 
Cybex: Hip Ad
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness