Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Liggande enbens benpress / Leg press

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Placera den ena foten på fotplattan. Böj knät ca. 90 grader. Spänn mag- och korsryggsregionen. Pressa benet mot fotplattan, tills knät är nästan helt utsträckt. Återgå till startposition och upprepa. Byt ben

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness