Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Liggande enbens benpress / Leg press

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Placera den ena foten på fotplattan. Böj knät ca. 90 grader. Spänn mag- och korsryggsregionen. Pressa benet mot fotplattan, tills knät är nästan helt utsträckt. Återgå till startposition och upprepa. Byt ben

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Insida ...  Mera
 
 
Insida lår 1
 
  
 
Höftböj...  Mera
 
 
Höftböjare 1
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness