Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Liggande nackpress 2

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg på rygg med huvudet utanför bänken. Håll en viktskiva på pannan och pressa upp huvudet samtidigt som du anpassar motståndet. Försök att hålla en jämn rörelse.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
 Mera
 
 
"Dubbelhaka" 2
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness