Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Liggande på magen m/kudde

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg på mage med en kudde under bäckenet/magen. Vrid huvudet till den ena sidan och placera armarna längs sidan av kroppen. Ta några djupa andetag och försök att slappna helt av i rygg- och sätesmuskulaturen. Bli liggande i 5 min.

 

Muskler som är inblandade

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness