Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Liggande rotation på en boll 1

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg med överkroppen på en boll och håll en mindre boll på raka armar över bröstet. Svinga kontrollerat bollen ut åt sidan tills armarna är nästan parallella med golvet. Svinga upp igen och sedan över till motsatt sida.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness