Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Lower leg stretch 5

Svårighetsnivå:  
 
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt på golvet och ha ena benet böjt åt sidan och det andra utsträckt framåt. Ta tag om foten på ditt utsträckta ben med en rem eller liknande. Dra försiktigt remmen bakåt tills du känner att det sträcker. Håll kvar i 15-20 sekunder. Upprepa övningen med motsatt ben. ;

 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness