© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

Lutande bänkpress i Smith-maskin

För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap

 

 <>

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

 

© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net

 

Beskrivning

Ligg på rygg med fötterna på golvet och håll stången på raka armar över bröstet. Sänk stången långsamt mot bröstet och pressa något snabbare upp till startpostitionen. Undvik att svanka i korsryggen.

Muskler som är inblandade

• Bröst
• Överarm
  • Armbågsextensorer

Redskap använt

• Apparater
  • Smithstativ

Relaterade övelser

  

 

 Mera    Bänkpress 1

 

  

 

 Mera    Bänkpress smalt grep...

 

  

 

 Mera    Cybex: Fly 3