Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Magliggande hantelcurl på en boll

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg med överkroppen på bollen. Ha en hantel i handen och låt armen hänga ner. Höj hanteln genom att böja armbågen, och sänk sedan långsamt tillbaka. Försök att hålla armbågen stilla och handleden rak under hela rörelsen. Upprepa och byt arm.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness