Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Magliggande hantelrodd på en boll

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg på mage på bollen med en hantel i var hand. Håll armbågarna lätt böjda. Lyft armbågarna ut till sidan och uppåt samtidigt som du trycker ihop skulderbladen. I slutläget ska armbågarna ha 90 graders vinkel och skulderbladen ihoppressade.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Baksida...  Mera
 
 
Baksida axlar 1
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness