Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Magliggande ryggresning med armsving

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg på mage med armarna under huvudet. Knip rumpan och spänn ryggmuskulaturen och lyft överkroppen upp från golvet. För armarna fram över huvudet och tillbaka medan du håller kroppen lyft över golvet. Sänk överkroppen och upprepa.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness