Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Rygg och mage

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Starta med att stå med ryggen mot en vägg. Vrid överkroppen mot den ena sidan och placera händerna på väggen. Känn att det sträcker i stora delar av rygg och magområdet. Håll 15-20 sek. och upprepa övningen åt motsatt sida.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness