Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Ryggresning m/rullning och armlyft

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Häng med armarna ned mot golvet och spänn magen. Rulla upp kota för kota samtidigt som du lyfter ut armarna åt sidan och lite framåt. I slutläget är kroppen rak, armarna utsträckta åt sidan och blicken riktad rakt framåt. Återgå till startpositionen med rak rygg och upprepa.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Rygg oc...  Mera
 
 
Rygg och mage
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness