Logga inÖvningar
Sidliggandes bäckenlyft 1
Svårighetsnivå:Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
Beskrivning
Ligg på sidan och stöd dig mot ena armbågen och ena knät. Lyft bäckenet tills kroppen har en svag båge. Håll i 3-5 sekunder och vila lika länge innan du upprepar. Byt sida.
Muskler som är inblandade
Redskap använt
Relaterade övelser
© 2012 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
Fitness Directory
| Indoor cycling
| Fitness & exercise group
| ABC of fitness
| Find Exercise Friends
| fitness, training, exercise
| Fitness linked words
| ExerciseOrganizer.com
