Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Sittande axelrotation uppåt

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt på knäna med den ena armen i axelhöjd med ungefär 90 graders vinkel i armbågen. Vrid armen så att handen förs uppåt och bakåt. Försök att fixera armbågen så att överarmen hålls i samma ställning under hela rörelsen. Byt arm.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness