Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Sittande enarms rodd / Pulley

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt med lätt böjda knän. Vid startpositionen är den aktiva armen och axeln framdragen och kroppen svagt vriden åt samma sida. För sedan axeln bakåt och dra handtaget mot magen samtidigt som du vrider kroppen och låter den följa med i rörelsen.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness