Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Sittande rakt lyft åt sidan på en boll

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt på bollen med armarna ned längs sidan och armbågarna lätt böjda. Lyft armarna utåt och uppåt. I toppläget är lillfingersidan av handen riktad uppåt taket. Avsluta rörelsen när armbågarna och händerna är i höjd med axeln.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness