Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Situps m/boll 8

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg på rygg med armarna korsade över bröstet. Kläm en boll mellan benen och lyft tills benen pekar upp mot taket. Lyft sedan överkroppen tills endast korsryggen har kontakt med underlaget. Sänk långsamt tillbaka och upprepa.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Situps 7  Mera
 
 
Situps 7
 
 
 
 
 
© 2020 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness