Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Situps på en bänk 3

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg på rygg med benen mellan rullarna och händerna utsträckta ovanför bröstet. Lyft den övre delen av överkroppen i riktning mot taket, så att armarna pekar på samma punkt hela tiden. Korsryggen ska ha kontakt med bänken under hela övningen.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness