Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Stående axellyft m/hantlar

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stå med en hantel i var hand och armarna ner längs sidan. Lyft upp axlarna mot öronen och håll i ungefär 3 sek. Sänk långsamt och upprepa.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
 Mera
 
 
"Dubbelhaka" 2
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness