Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Stående bäckentipp 1

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stå med händerna i sidan, och ha höfter och knän lätt böjda. Håll bäckenet i neutralpositionen. Tippa bäckenet framåt så att du svankar i ryggen. Tippa sedan bäckenet bakåt till neutralpositionen och förbi, så att svanken helt rätas ut. Upprepa.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Vandrin...  Mera
 
 
Vandring m/boll
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness