Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Stående diagonalhäv på en matta 1

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Vik mattan 3-4 gånger. Stå på mattan, lyft det ena benet och böj dig framåt i höften. Sträck det aktiva benet bakåt och lyft den motsatta armen framåt medan du håller balansen. Upprepa med motsatt arm och ben. Håll ryggen rak hela tiden.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Marklyft  Mera
 
 
Marklyft
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness