Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Stående hantelcurl 2

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stå med ryggen mot en vägg med armarna hängandes längs sidan och en hantel i var hand. Böj armbågarna och lyft upp hantlarna samtidigt som du vrider dem utåt. Sänk långsamt tillbaka. Se till att hålla armbågarna så stilla som möjligt under rörelsen.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Armhävn...  Mera
 
 
Armhävningar 2
 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness