Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Stående hantellyft framåt m/boll

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Använd bollen som ryggstöd. Stå med lätt böjda ben och spänn magen. Ha en hantel i var hand. Lyft armarna rakt upp framför kroppen tills de är ungefär 10-15 grader över horisontalplanet. Återgå långsamt och upprepa.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness