Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Stående lyft åt sidan m/elastiskt band 1

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stå på mitten av bandet. Låt armarna hänga längs sidan av kroppen med ett handtag i var hand. Vänd handflatorna in mot dig. Lyft armarna ut åt sidan och uppåt, tills de är i höjd med, eller något ovanför axlarna. Sänk långsamt tillbaka och upprepa.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness