Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Step up 1

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stå med en skivstång vilandes på axlarna. Placera det ena benet uppe på bänken. Med hjälp av detta benet reser du dig rakt upp, så du står på bänken. Med vikten kvar på samma ben återgår du långsamt till startpositionen och upprepar. Byt ben.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Baksida...  Mera
 
 
Baksida lår 2
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness