Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Underarm hantelrotation på bänk

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt något framåtlutad med ena underarmen liggande på bänken. Vänd handflatan upp och håll i en hantel. Rotera underarmen så att handflatan växelvis vänds upp och ner. Byt arm.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness