Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Underarm hantelrotation

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt lätt framåtlutad med den ena underarmen på låret. Vänd handflatan upp och håll i hantelns ena sida så den är parallell med golvet. Rotera underarmen så att hanteln vrids uppåt och över till motsatt sida. Vänd rörelsen när hanteln är parallell med golvet igen. Upprepa och byt arm.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness