Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Underkroppsrotation m/boll 2

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Ligg med raka ben på bollen och armarna ut åt sidan. Knip sätet och lyft bäckenet och nedre delen av ryggen, så att enbart skuldrorna har kontakt med underlaget. Stabilisera mag- och korsryggsregionen och rotera underkroppen från sida till sida.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness