Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Utsida överkropp 3

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stöd benen mot en vägg och lägg dig på sidan på en boll. Sträck ut armarna över huvudet och låt resten av kroppen ligga avslappnad. När du känner att det sträcker i utsidan av överkroppen håller du ställningen i 15-20 sek innan du upprepar åt motsatt sida.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
 
 
 
 
© 2019 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness