Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Utsida överkropp 4

Svårighetsnivå:  
 
 
Din video startar i 10 sekunder(s). Bli en VIP medlemm för att undvika detta lägg till.
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Sitt på bollen, lyft den ena armen över huvudet och luta kroppen långsamt över åt motsatt sida. När du känner att det sträcker ordentligt i utsidan av överkroppen håller du 15-20 sek. och upprepar åt andra sidan.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Överkro...  Mera
 
 
Överkropp 2
 
  
 
Marklyft  Mera
 
 
Marklyft
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness