Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Utsida höft i maskin 1/ Abductor

Svårighetsnivå:  
 
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Se till att ha bra stöd för korsryggen och fixera överkroppen med hjälp av handtagen. Pressa benen ut till sidan och för dem långsamt tillbaka igen.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Knäböj 2  Mera
 
 
Knäböj 2
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness