Logga inLogga in


   
 
 
 
 
 
 
 

Övningar

 
 

Utsida lår 3

Svårighetsnivå:  
 
För att se bild skall du ha VIP-medleskap
För att se bild skall du ha VIP-medleskap Köpa VIP-medlemskap
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

Beskrivning

Stå på en fot och ett knä, och stöd dig med armen mot en vägg. Korsa det inre benet bakom det andra. Luta överkroppen bort från väggen tills du känner att det sträcker i utsidan av låret och höften. Håll 15-20 sek. och byt aktivt ben.

 

Muskler som är inblandade

 

Redskap använt

 

Relaterade övelser

 
  
 
Gå sidl...  Mera
 
 
Gå sidlänges
 
 
 
 
 
© 2017 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | Indoor cycling | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness