体型塑造

健美是一种训练的形式,让你尝试去完成一个增长并明显和谐的肌肉肥厚。 因此健身者力求使全身的肌肉增长和变明显。世界最著名的健身者是Arnold Schwarzenegger, 他总共七次赢得最权威的奥林匹亚先生比赛。

健美是一种生活方式,意味着从业者通过关于这一专题文章提供基本知识,和关于正确饮食和营养的基本知识。从业者必须有一个健康的生活方式,去达到完美的结果。再者, 健美经常与合成类固醇联系在一起,特别在70年代和80年代。

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