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训练

 
 

平衡板:保持平衡 5

难度级别:  
 
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描述

站在平衡板上,当另一个人轻轻地推动您的身体的不同的部位时试着保持平衡,并且设法避免平衡板的边缘接触地板。你两脚之间的距离越大,训练就越容易。

 

包括肌肉

 

设备使用

 

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