登陆登陆


   
 
 
 
 
 
 
 

训练

 
 

平衡板:单脚平衡 3

难度级别:  
 
 
您的视频在 10 秒内开始。成为 VIP会员 ,跳过广告。
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

描述

单脚站着平衡板上,尽量保持平衡,提起另一边腿,练习的难度在于另一边腿部向内外摆动的程度。换腿重做。

 

包括肌肉

 

设备使用

 

相关练习

 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | 动感单车 | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness