登陆登陆


   
 
 
 
 
 
 
 

训练

 
 

Cybex:飞翔 1

难度级别:  
 
你需要成为贵宾(VIP)会员才可观看影像/短片
你需要成为贵宾(VIP)会员才可观看影像/短片 升级至贵宾(VIP)会员
 
 
 <>
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
© ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 

描述

背部挺直坐着,头部靠着背垫,紧抓住把手,手肘内部靠着垫子。手肘弯曲成90度,然后在胸前推垫子,直到它们合在一起,再慢慢降低手臂,回到原位。

 

包括肌肉

 

设备使用

 

相关练习

 
  
 
胸部 3  更多
 
 
胸部 3
 
 
 
 
 
© 2018 ExerciseOrganizer.com & seek4fitness.net
 
 
 
Fitness Directory | 动感单车 | Fitness & exercise group | ABC of fitness | Find Exercise Friends | fitness, training, exercise | Fitness linked words | ExerciseOrganizer.com
Top Sites Fitness